ZDRAVÝ POHYB • FYZIOTERAPIA • DUNAJSKÁ LUŽNÁ
Pohyb, ktorý vášmu telu dáva zmysel.
Cvičenie zamerané na zdravý pohyb, správne držanie tela a lepší pocit vo vlastnom tele.
PRE KOHO JE CVIČENIE
Cvičenie prispôsobené tomu, čo vaše telo potrebuje.
Vyberieme vhodný spôsob cvičenia podľa vašich potrieb, kondície a pohybových možností.
Bolesti chrbta
Cvičenie zamerané na uvoľnenie, stabilitu a zdravší pohyb chrbtice.
Zdravé držanie tela
Jemné posilnenie, lepšie držanie tela a prirodzenejší pohyb bez zbytočného napätia.
Návrat k pohybu
Bezpečný návrat k pravidelnému cvičeniu po prestávke, bolesti alebo zníženej kondícii.
Lepšia kondícia
Postupné zlepšenie sily, mobility a celkovej fyzickej pohody.
AKO CVIČENIE PREBIEHA
Jednoducho, príjemne a bez zbytočného stresu.
Od výberu termínu až po samotné cvičenie budete vedieť, čo vás čaká.
01
Vyberiete si termín
Vyberiete si vhodný termín.
02
Prídete na cvičenie
Stačí pohodlné oblečenie a chuť urobiť niečo pre svoje telo.
03
Cvičíme spolu
Cvičenie prebieha v malej skupine s dôrazom na správne prevedenie pohybu.
CVIČENIE S MONIKOU
Pohyb s rešpektom k vášmu telu.
Cvičenie vediem s dôrazom na správne prevedenie pohybu, individuálne možnosti a príjemnú atmosféru v malej skupine. Nejde o výkon za každú cenu, ale o postupné budovanie sily, mobility a istoty v pohybe.
PRÍĎTE SI ZACVIČIŤ
Doprajte svojmu telu pohyb, ktorý mu robí dobre.
Vyberte si termín a rezervujte si miesto na najbližšom cvičení.